Tận dụng vỏ bưởi cho bài giảm cân hiệu quả

Bưởi vốn nổi tiếng là một món ăn giảm cân, làm đẹp và tăng vòng 1 hiệu quả. Thế nhưng, bạn có biết đây chính là loại quả thần kỳ có thể tận dụng làm đẹp triệt để từ múi đến vỏ hay không?

Có vị cay, chứa nhiều tinh dầu và gần như không chứa calo chính là lý do khiến vỏ bưởi có thể giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả và an toàn.

1. Nước vỏ bưởi

Phơi khô vỏ bưởi và mỗi ngày bạn dùng 10-15 g vỏ bưởi đun nước uống thay nước lọc. Chờ đón sự thay đổi tích cực ngay trong 1 tuần sau đó nhé.

2. Trà vỏ bưởi

Chuẩn bị:

- vỏ của 1 trái bưởi

- 500g mật ong

- 100g đường phèn

- 1 ít muối

Thực hiện:

Thái hạt lựu hết vỏ bưởi rồi ngâm với nước muối khoảng 1 giờ cho bớt độ đắng của vỏ bưởi. Tiếp theo luộc vỏ bưởi khoảng 10 phút rồi vớt ra để ráo.

Chờ khi vỏ bưởi nguội, ta cho vào một nồi khác đun nhỏ lửa cùng 100g đường phèn trong khoảng 1 tiếng. Khi nào thấy chất trong nồi chuyển sang màu trắng, dạng đặc quánh thì ta bắc nồi xuống để nguội và cho vào lọ bảo quản dùng dần.

Mỗi lần sử dụng, bạn lấy 1 ít trà bưởi pha cùng mật ong để uống hàng ngày.

3. Chè vỏ bưởi

Chuẩn bị:

- vỏ 1 quả bưởi

- đậu xanh

- nước cốt dừa

- đường, muối và bột năng

Thực hiện:

Tương tự như làm trà vỏ bưởi, ta thái hạt lựu phần cùi trắng của vỏ bưởi rồi đem ngâm nước muối cho bớt đắng. Sau đó ta xả lại với nước lạnh, vắt thật khô, trộn với đường rồi xào thêm cùng ít nước. Sau khi xào được khoảng 10 phút, bạn đổ ra khay rồi trộn đều cùng bột năng thành một lớp bột áo bên ngoài cùi bưởi.

Tiếp đến bạn đun một nồi nước sôi, cho phần cùi bưởi trên vào đun rồi vớt ra ngâm nước lạnh cho dẻo và không bị dính vào nhau. Giờ thì dùng nước cùi bưởi để nấu đậu xanh cho đến khi chín nhừ thì cho đường, cùi dừa, thêm chút bột năng vào đảo đều đến khi chè hơi sánh thì cho thêm nước cốt dừa là xong rồi.

Để giảm cân hiệu quả hơn với món chè vỏ bưởi, bạn nên sử dụng đường ăn kiêng khi chế biến.

Read More

Bạn tốt!

Bạn bè chí cốt phải chia ngọt xẻ bùi; đồng cam cộng khổ; Nhất là khi đứng tước gái đẹp.... Thằng bạn tốt là phải...có phước cùng hưởng - có họa thì mạnh thằng nào thằng đó.... chạy!!!

Read More

Cách làm đẹp hiệu quả với lá bạc hà

Những cách làm đẹp hiệu quả với lá bạc hà, giúp làn da, mái tóc, hàm răng của bạn khỏe và đẹp sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Điều trị mụn trứng cá

Bạn hãy xay nhuyễn lá bạc hà với nước hoa hồng và đắp hỗn hợp này lên mặt. Nếu bạn có rất nhiều mụn trứng cá, hãy đắp hỗn hợp này qua đêm. Lá bạc hà rất giàu axit salicylic, chất này có khả năng điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

Điều trị sẹo mụn

Rất đơn giản để có được một hỗn hợp điều trị sẹo mụn, việc đầu tiên là hãy ép lấy nước từ lá bạc hà, quả cà chua rồi trộn chúng với đất sét (loại đất sét chuyên dụng để làm đẹp và đắp mặt nạ). Sau đó, bạn hãy đắp loại hỗn hợp này lên mặt để chữa trị mụn trứng cá và loại bỏ các vết sẹo từ mụn trứng cá.

Làm se khít lỗ chân lông của bạn

Bạn hãy nghiền nát một vài lá bạc hà, trộn chúng với mật ong và đắp hỗn hợp này lên da trong khoảng thời gian 15-20 phút để làm sạch và se khít lỗ chân lông.

Tự làm toner cho da

Bạn hãy đun sôi lá bạc hà trong nước (cho đến một nửa lượng nước bốc hơi hết) thì vớt lá bạc hà ra và loại bỏ chúng, chỉ giữ lại phần nước. Sau đó, để nguội nước và sử dụng chất lỏng này như một dạng toner, loại toner này có tác dụng làm sạch làn da của bạn và loại bỏ dầu thừa.

Loại bỏ các đốm đồi mồi

Công thức rất dễ làm, hãy trộn nước ép bạc hà và nước ép dưa chuột và bôi chúng lên da hàng ngày từ 15-20 phút rồi rửa sạch để loại bỏ các đốm đồi mồi, chữa trị nám.

Read More

Phục hồi làn da sạm do thức khuya

Thức khuya là một trong những nguyên nhân chính làm chị em mệt mỏi và ảnh hưởng đến vẻ đẹp, khiến da bị hư tổn và sạm nám. Sau đây là một số bí quyết giúp chị em đánh bay sạm nám, phục hồi lại vẻ đẹp cho làn da của mình.

Cân bằng da bằng nước hoa hồng

Sau khi tẩy tế bào chết, bạn không nên thoa nước hoa hồng ngay, hãy để da tự cân bằng một cách tự nhiên rồi sử dụng nước hoa hồng vỗ nhẹ đều khắp mặt da đến khi nước hoa hồng khô hoàn toàn, dùng bông tẩy trang lau nhẹ để da được lấy hết đi bụi bẩn từ sâu bên trong lỗ chân lông và đạt được tác dụng cân bằng tối ưu nhé. Làn da sạch thoáng, cân bằng chính là điều kiện quan trọng để tái tạo tế bào da, làm lành những tế bào da tổn thương, giúp da hấp thụ các dưỡng chất một cách dễ dàng nhất để từ đó khắc phục làn da đen sạm hiệu quả.

Ngủ bù

Việc thức khuya là nguyên nhân dẫn tới việc thiếu ngủ làm cho máu trong cơ thể bạn không tuân hoàn đủ, chính điều này sẽ làm cho làn da của bạn trở nên nhợt nhạt, nổi mụn và thiếu sức sống. Chính vì thế mà cách đơn giản nhất để phục hồi làn da sau khi thức khuya là phải phải ngủ bù, đồng thời phải ngủ ngon giấc, thoải mái và sâu.

Massage mặt bằng muối ăn

Rửa sạch mặt sau đó dùng tay vốc nước vỗ nhẹ lên mặt. Khi bề mặt da còn ẩm hãy bốc một lượng muối tinh khiết bôi lên mũi và mát xa vòng quanh, mười phút sau rửa lại mặt bằng nước sạch. Muối ăn vừa có tác dụng massage nhẹ nhàng lại vừa tiêu diệt các vùng da đen sạm rất hiệu quả.

Read More

Trị nám từ rau xanh

Các chị đều biết nám da tuy không nguy hiểm và không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng đây là lại nguyên nhân làm cho phái đẹp mất tự tin hơn rất nhiều, đặc biệt khi có tuổi, nó sẽ làm cho làn da các chị xuống cấp một cách nhanh chóng hơn.

Làm sao để trị nám dứt điểm và ngăn ngừa nó quay trở lại? đơn giản chính từ trong thực đơn ăn uống hàng ngày của chính các chị đấy nhé!

Cải xoong

Cải xoong không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng được nhiều chị ưa thích mà còn là “mỹ phẩm” cho làn da tươi trẻ nữa đấy!

Các chị hãy trộn cải xoong đã giã nát với một lượng vừa đủ mật ong và bôi lên da mặt, các vết nám sẽ nhạt màu dần nếu các chị kiên trì sử dụng phương pháp này trong một thời gian dài. Ngoài ra, ăn cải xoong hàng ngày cũng giúp các chị cải thiện làn da đáng kể.

Bên cạnh trị nám, cải xoong còn có tác dụng trị mụn đầu đen hiệu quả, vậy nên đừng bỏ qua loại rau này nhé!

Rau mùi tây

Các chị thường nghĩ trái cây mới là nguồn cung cấp vitamin C nhiều nhất cho cơ thể nhưng các chị có biết trong rau cần tây, loại rau này còn nhiều hơn cả chanh, cam hay bưởi và những trái cây khác không? Không những thế loại rau này còn mang nhiều loại vitamin và khoáng chất khác như: provitamine A, vitamin B, vitamin E, vitamin K, beta-carotene, magiê, phốt pho, sắt, mangan, natri, kali, lưu huỳnh và canxi… giúp làm đẹp da và trị nám hữu hiệu.

Công thức trị nám từ rau cần tây cũng rất đơn giản: các chị có thể lấy nước ép rau mùi trộn lẫn với nước cốt chanh hoặc nước cam rồi bôi lên vùng da bị tàn nhang, để khoảng 15-20 phút thì rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh.

Lá mướp đắng + lá mướp hương + lá sen

Những loại lá này chắc không còn xa lạ gì với các chị nhưng ít ai biết được công dụng trị nám và tàn nhang của nó.

Cách làm rất đơn giản nhé! Các chị chỉ cần đem phơi hoặc sấy khô 3 loại lá này sau đó tán mịn thành bột.

Với sản phẩm vừa tạo thành này, các chị chỉ cần thêm 1 ít mật ong nữa là đã có một loại mặt nạ chăm sóc da và trị nám hiệu quả rồi đấy.

Các chị hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da sau khi đắp mặt nạ này để cân bằng da nhé!

Hãy bảo vệ làn da một cách cẩn thận khi đi ra nắng và hạn chế sự dụng mỹ phẩm trong thời gian điều trị nám nhé! Chúc các chị thành công!

Read More

Làm đẹp với chuối

Sử dụng mật ong, sữa chua và chuối để làm mặt nạ cho da là 1 trong những biện pháp hữu hiệu nhất để giảm nếp nhăn. Mật ong làm sạch da và giúp da mềm, mịn.  Trái chuối chín có rất nhiều tác dụng làm đẹp được ghi nhận từ xưa tới nay.

Giảm rụng tóc và xơ tóc

Khi được dùng thường xuyên, mặt nạ tóc làm từ chuối có thể làm tăng độ ẩm của tóc, làm mềm tóc xơ và làm dịu cơn ngứa đầu từ gàu. Bạn cũng sẽ thấy ngạc nhiên vì tóc ít rụng đi đáng kể. Thực hiện: Làm một hỗn hợp gồm 2-3 thìa mật ong và 2-3 quả chuối chín đánh nhuyễn. Sau khi làm ướt tóc để tạo độ ẩm, hãy đắp hỗn hợp vào tóc và massage cho hỗn hợp thấm vào được từng sợi tóc, chân tóc và da đầu. Sau đó ủ bằng khăn lạnh khoảng 15 đến 20 phút. Sau đó gội sạch đầu, dùng dầu gội và dầu xả như bình thường.

Chữa khô da

Dùng máy xay sinh tố xay thật nhuyễn 1 quả chuối chín và 1/2 cốc yến mạch rồi đắp hỗn hợp lên mặt trong vòng 15-20 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm, massage nhẹ nhàng hoặc vỗ nhẹ để dưỡng chất ngấm sâu vào da. Vào mùa thu đông nên thực hiện 2-3 lần/ tuần để dưỡng ẩm đều đặn cho da khô. Chuối nhuyễn đóng vai trò như chất tẩy tế bào chết tuyệt vời và có tác dụng dưỡng ẩm.

Giúp da trắng hồng, giảm nếp nhăn

Sử dụng mật ong, sữa chua và chuối để làm mặt nạ cho da là 1 trong những biện pháp hữu hiệu nhất để giảm nếp nhăn. Mật ong làm sạch da và giúp da mềm, mịn. Sữa chua cung cấp những dưỡng chất cần thiết và vitamin cho da. Hai thành phần này kết hợp với chuối sẽ tạo nên một loại mặt nạ hữu hiệu để giảm nếp nhăn quanh mắt, trán và khóe miệng. Bạn trộn thật đều hỗn hợp và bôi lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần để ngăn ngừa nếp nhăn và các vết rạn da cho tăng hoặc giảm cân quá nhanh.

Chuối đặc trị cho da dầu

Da dầu thường là nguyên dân làm lỗ chân lông to và gây ra mụn. Bạn có thể thử làm mặt nạ với công thức sau để có được làn da khô thoáng: Cho một thìa sữa với 2 thìa nước cốt chanh vào dằm với chuối. Đắp hỗn hợp này lên mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Làn da nhờn của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Giúp xóa mờ sẹo

Chà xát lớp bên trong của vỏ chuối lên vùng da sẹo 4-5 lần/ngày và thực hiện liên tục trong vài ngày, bạn sẽ không chỉ thấy sẹo thâm sớm mờ đi. Vùng da đó cũng trở nên mịn màng hơn nhiều.

Chuối giúp trị mụn hiệu quả

Chuối có chất chống khuẩn tự nhiên và có khả năng trị mụn nhọt tuyệt vời. Trộn nhừ chuối với một thìa sữa, 1 nhúm hạt nhục đầu khấu, 1 thìa yến mạch và đắp lên da mặt đã rửa sạch. Rửa mặt khi hỗn hợp khô lại. Dùng thường xuyên sẽ trị được mụn nhọt một cách đáng kể.

Làm trắng răng

Dùng vỏ chuối để làm trắng răng thì rất an toàn và hiệu quả vì vỏ chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, không chứa những chất mài mòn như hầu hết các sản phẩm thương mại. Bạn dùng mặt trong của vỏ chuối (phải là vỏ của chuối chín thì mới chứa hàm lượng cao chất potassium) chà nhẹ nhàng vào răng độ 2 phút. Các khoáng chất có trong vỏ chuối chín sẽ thấm vào bề mặt răng và làm sáng răng. Sau đó, đánh răng bằng các loại kem đánh răng thông thường.

Chữa khô mắt

Làm việc với máy tính liên tục khiến mắt bạn bị khô? Rất đơn giản, hãy ăn một quả chuối mỗi ngày. Chuối giàu ka-li giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và kiểm soát việc tiết chất lỏng của tế bào, nhờ đó sẽ ngăn chặn việc khô mắt.

Read More

Đẹp từ da tới tóc bằng củ gừng

Gừng không chỉ để nấu ăn và làm thuốc, chúng còn có khả năng chăm sóc nhan sắc cho bạn với muôn vàn cách khác nhau.

Gừng là một thần dược làm đẹp mà bạn có thể đã sớm bỏ qua. Gừng không chỉ để nấu ăn và làm thuốc, chúng còn có khả năng chăm sóc nhan sắc cho bạn với muôn vàn cách khác nhau.

Gừng chứa rất nhiều chất chống oxi hoá, chống viêm da và làm tăng cường đúng hoàn máu dưới da. Dưới đây là 10 cách làm đẹp đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà cùng gừng và những nguyên liệu sẵn có.

1. Làm đều màu da: Bạn có thể làm những vùng da màu thẫm trở nên đồng màu với những vùng da còn lại bằng gừng. Cách làm rất dễ. Bạn chỉ cần xắt lát mỏng gừng và đặt lên vùng da khác màu, Để đó một lúc rồi rửa sạch. Lưu ý: tránh vùng da quanh mắt.

Nếu vùng da tối màu rộng, bạn hãy đắp lên đó toner gừng được làm như sau: Trộn một chén nhỏ nước gừng ép với một thìa mật ong. Sau đó, cho hỗn hợp vào ngăn mát. Lấy bông cotton thấm nước đó đắp lên vùng da khác màu trong 30 phút rồi rửa sạch.

2. Làm da sáng màu hơn: Gừng có chứa nhiều chất giúp làn da không những đều màu mà còn sáng mịn hơn. Cách làm là trộn 1 thìa nước gừng ép với 1 thìa mật ong cùng 2 thìa nước hoa hồng ( được chưng cất từ cánh hoa hồng). Sau đó thoa lên mặt trong 30 phút rồi rửa sạch.

3. Tẩy da chết: Loại tẩy da chết chuyên sâu hơn tẩy da chết thông thường được làm từ 2 thìa dầu oliu extra de virgin, 1 thìa đường nâu mịn, 1 thìa gừng xay. Bạn trộn đều chúng lên và dùng để tẩy da chết nhẹ nhàng cho mặt. Sau khi tẩy da chết hãy nhớ rửa thật sạch bằng nước ấm.

4. Thải độc cho cơ thể: Mỗi tuần bạn nên chiêu đãi cơ thể mình bằng một lần ngâm mình trong bồn tắm nước ấm pha với 1 cốc muối khoáng cùng 2 thìa gừng xay nhuyễn.

Trong khi gừng giúp lưu thông máu và làm da hồng nhuận, tươi trẻ thì muối sẽ nhẹ nhàng làm mềm các cơ bắp bị cứng. Đây là cách giải tỏa căng thẳng và thải độc tố cho cơ thể rất tuyệt vời mà bạn nên làm thường xuyên để cải thiện làn da và sức khỏe.

5. Chăm sóc bàn chân: Gan bàn chân thể hiện sức khỏe của con người, vì thế bạn nên chăm sóc nó cũng giống như chăm sóc sức khỏe toàn thân. Thỉnh thoảng, để giải tỏa căng thẳng và tạo cảm giác dễ chịu, bạn hay pha một chậu nước ngâm chân bao gồm nước ấm với 2 thìa bột mù tạt cùng 2 thìa gừng xay. Nước càng ấm càng có hiệu quả cao.

6. Tẩy da chết cho cơ thể: Cũng gần giống như tẩy da chết cho mặt nhưng hỗn hợp tẩy da chết cơ thể cần có độ bào mòn cao hơn một chút. Ban hãy pha 1/4 cốc dầu oliu với 1/2 cốc đường nâu và 2 thìa gừng xay với ít nước cốt chanh tươi. Trộn đều chúng và mát xa nhẹ nhàng lên cơ thể.

7. Hỗn hợp mát xa dầu nóng: Bạn sẽ được trải nghiệm cảm giác khoan khoái như trong spa với phương pháp này. Việc cần làm là bạn phải cắt lát một củ gừng dài khoảng 3cm. Ngâm nó trong 1 cốc dầu hạnh nhân hoặc dầu thiên nhiên ưa thích cùng 12 cánh hoa hồng khô hoặc tinh dầu hoa hồng.

Ngâm hỗn hợp trong 1 tuần. Khi sử dụng lấy 1 ít và nhớ hâm nóng nó lên trước khi mát xa. Lưu ý là không dùng cho vùng da nhạy cảm.

8. Nước ngâm người cao cấp: Hãy trải nghiệm phương pháp làm đẹp xa xỉ như cho nữ hoàng bằng cách pha một bồn nước ấm nóng có 1/2 thìa bột quế, 1/2 cốc muối khoáng, 3 thìa gừng xay, 1 cốc nước ép cam hoặc 1 chén nước cốt chanh. Bạn cũng có thể cho tinh dầu nếu thích. Trộn chúng, ngâm và tận hưởng sự khoan khoái.

9. Chăm sóc tóc: Bạn trộn 1 phần nước ép gừng với 3 phần dầu gội quen thuộc để hạn chế ngay tình trạng chẻ ngọn và da đầu yếu.

10. Dưỡng tóc, mọc tóc: Tóc sẽ mọc khỏe và nhanh hơn khi bạn thường xuyên ủ tóc với 6 thìa dầu jojoba cùng 3 thìa nước gừng ép. Trước khi ủ bạn cần làm nóng hỗn hợp và sau khi ủ vài tiếng, bạn hãy gội bằng dầu gội cho tóc sạch, mượt.

Read More

Nguyên nhân khiến ngực bạn chảy xệ

Tình trạng ngực chảy xệ thường gặp đối với phụ nữ ở mọi lứa tuổi, khiến vòng 1 trở nên mất cân đối, tạo nên cảm giác ngại ngùng, thiếu tự tin. Biết rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn phòng ngừa và cải thiện tình trạng này.

Nằm sấp khi ngủ

Thi thoảng ngủ một lần không sao, nhưng nếu thường xuyên nằm nằm sấp sẽ khiến vòng một bị áp lực, dẫn đến vòng một bị lão hóa sớm, da nhăn nheo, vòng một biến dạng, máu tuần hoàn lên ngực kém. Nếu đã sinh nở, thì tốt nhất là nên nằm ngửa hoặc kê một cái gối nhỏ dưới lưng

Ngồi làm việc sai tư thế

Với tư thế sai trong khi ngồi làm việc còn khiến cho bộ ngực có nhiều lúc bị dồn ép quá mức gây ức chế quá trình lưu thông mạch máu. Những nguyên nhân này khiến cho quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn thường lệ và dẫn đến sự chảy xệ của bộ ngực là không tránh khỏi.

Do việc sinh và cho con bú

Các chị em phụ nữ sau khi sinh và thời gian cho con bú lâu ngày vòng 1 sẽ mất dần đi vẻ quyến rũ, hấp dẫn.. Vì thế, trong quá trình cho con bú các chị em phụ nữ nên cố gắng giữ gìn vòng 1 khỏi chảy xệ bằng cách: mặc áo ngực. cho các bé bú đúng tư thế.

Tăng hoặc giảmcân

Bầu ngực của phụ nữ được cấu tạo phần lớn bởi các tế bào mỡ, hệ cơ ngực và chùm tuyến sữa. chính vì thế, chúng có thể thay đổi kích cỡ theo từng thời kỳ. Khi bạn tăng cân, do lượng mỡ tích tụ trong bầu ngực lớn, làm cho kích cỡ của bộ ngực cũng tăng lên theo. Và ngược lại khi bạn giảm cân thì bộ ngực cũng nhỏ theo đây là một trong những nguyên nhân làm ngực chảy xệ nhỏ, xấu đi.

Read More

Chăm sóc da khi thời tiết chuyển mùa

Khi thời tiết chuyển mùa, việc tẩy tế bào chết để loại bỏ những mảng da khô là cần thiết hơn bao giờ hết bởi những mảng da khô đó chính là thủ phạm "nhốt" dầu và vi khuẩn bên dưới da gây ra mụn.

Quan tâm tới chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ có những tác động tích cực đến sức khỏe của bạn mà còn đem lại những hữu ích cho làn da.

Trong chế độ ăn uống vào những ngày mùa thu bạn nên tăng cường ăn thêm các loại rau xanh và trái cây phổ biến trong mùa thu để bổ sung các nhóm vitamin như vitamin C, B, E, A và sắt, kẽm, canxi, axit omega - 3 một loại axit béo mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp phải thu nạp từ các loại thực phẩm bên ngoài. Vitamin sẽ giúp tái tạo các tế bào da, giúp cho làn da láng mịn.

Chăm sóc vùng mắt

Vùng da quanh mắt rất mỏng, là nơi dễ xuất hiện nếp nhăn nhất trên gương mặt. Vào mùa thu, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm cho vùng mắt, nên chọn những loại kem có chiết xuất từ thiên nhiên nhẹ dịu với vùng da này. Khi thoa kem, bạn lưu ý chỉ thoa một lớp mỏng để kem dễ thẩm thấu, nuôi dưỡng da tốt hơn.

Chọn kỹ sản phẩm tẩy da chết

Trong thời tiết hanh khô, việc tẩy tế bào chết để loại bỏ những mảng da khô là cần thiết hơn bao giờ hết bởi những mảng da khô đó chính là thủ phạm "nhốt" dầu và vi khuẩn bên dưới da gây ra mụn. Tuy nhiên, hãy chọn sản phẩm tẩy da chết có hình dạng hạt tròn tuyệt đối để hạn chế tối đa việc kích ứng da. Trong trường hợp này, sản phẩm tẩy da chết với hạt jojoba là lựa chọn lý tưởng.

Dầu dưỡng

Ngay cả khi bạn sở hữu làn da dầu hay da nhạy cảm thì với thời điểm giao mùa thời tiết thất thường như hiện tại, da vẫn dễ bị khô và sạm đi. Vậy nên đừng quên cung cấp thêm dầu để làn da luôn trong trạng thái căng bóng mịn màng. Đó có thể là những dòng sản phẩm dưỡng da có hàm lượng dầu dưỡng cao, hay các loại dầu tự nhiên tốt cho da như dầu bơ, dầu dừa, dầu oliu… giúp làn da luôn duy trì được sự cân bằng giữa lượng tiết ra và lượng hấp thụ vào.

Read More

Những món ăn làm đẹp tự nhiên cho cơ thể

Hợp chất kháng sinh allicin tìm thấy trong tỏi nghiền giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch. Tỏi cũng chứa lưu huỳnh giúp làn da và mái tóc khỏe mạnh.

1. Cá mòi

Cá mòi chứa hàm lượng rất cao chất omega - 3. Chất này giúp da dẻ khỏe mạnh, mịn màng.Cá mòi cũng chứa nhiều canxi và vitamin D cho xương chắc khỏe Nếu bạn khó tính về khoản ăn uống thì hãy trộn cá mòi sấy, xé nhỏ, trộn sald và cho một chút giấm táo để dễ nạp loại cá khá tanh này vào người hơn.

2. Bắp cải

Loại rau họ nhà cải này là một trong những thực vật chống lão hóa, chống oxy hóa rất mạnh. Nó có chất giúp kháng viêm, sinh ra hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ được gọi là glutathione. Mùi hăng của bắp cải chính là đặc trưng của chất này.

Bắp cải còn rất giàu lưu huỳnh. Đây là một chất dinh dưỡng nuôi nhan sắc. Nó là chất chống nhiễm trùng, làm sạch gan và khiến tóc, da, móng tay đẹp hơn.

Nước luộc hay nước ép bắp cải cho vào ngăn lạnh để tạo thành đá viên có thể giúp se khít lỗ chân lông vô cùng hiệu quả.

3. Rong biển

Rong biển, tảo biển như tảo bẹ chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào. Đặc biệt nó rất giàu các khoáng chất như sắt, mangan, i ốt, đồng, kẽm và selen... Đó đều là các chất rất quan trọng để nhan sắc tươi trẻ lâu bền.

Trong rong biển có chứa kẽm và sắt là hai chất cần thiết giúp tóc phát triển mạnh mẽ. Mangan là rất quan trọng cho xương và mô liên kết dưới da. Nếu thiếu mangan da có thể bị chùng nhão. Iốt trong rong biển sẽ được tuyến giáp xử lý để trở thành hormon tuyến giáp. Nó kích thích sản xuất và tăng trưởng của tóc, móng tay.

Đặc biệt rong, tảo biển nghiền nát và thoa lên mặt sẽ giúp da mặt tươi trẻ, đàn hồi tốt, bóng mịn. 

4. Giấm (dấm táo)

Giấm (dấm) táo thiên nhiên giúp tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn bằng cách kích thích axit dạ dày, thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của hệ khuẩn đường ruột và cân bằng độ pH.

Uống giấm (dấm) táo pha trộn cùng mất ong không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn rất tốt cho làn da. Nó cũng giúp bạn duy trì cân nặng ổn định nhưng không nên lạm dụng vì có thể gây đau dạ dày.

Giấm (dấm) táo pha loãng với nước khoáng phun lên da sẽ giúp kiềm dầu tốt, trị mụn cám. Dùng nước trộn dấm (giấm) táo để xả tóc sẽ giúp tóc bóng mượt, trơn mềm.

5. Tỏi

Hợp chất kháng sinh allicin tìm thấy trong tỏi nghiền giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch. Tỏi cũng chứa lưu huỳnh giúp làn da và mái tóc khỏe mạnh.

Sử dụng tỏi tốt nhất là cách ăn tươi. Với cách này, tỏi phát huy cao nhất lợi ích chống oxy hóa, nhờ đó sẽ làm giảm tốc độ lão hóa của cơ thể.

Ngoài ra, chấm tỏi tươi lên các nốt mụn cũng sẽ khiến chúng mau lành. Kháng sinh trong tỏi giúp khử trùng và kích thích mô da phát triển.

6. Bí đỏ

Bí ngô và hạt bí ngô là hai siêu thực phẩm làm đẹp. Chúng có chứa hàm lượng cao chất kẽm. Kẽm bảo vệ màng tế bào của bạn, giúp duy trì mạng lưới collagen, thúc đẩy tái tạo da.

Quả bí ngô xinh đẹp này cũng chứa rất nhiều chất có lợi như vitamin A, vitamin C, vitamin E, và nhóm vitamin các nhóm B. Tất cả đều giúp làm đẹp da, sáng mắt.

Read More

Làm đẹp từ thiên nhiên với vỏ trái cây

Các loại vỏ trái cây như cam, chanh, bơ, táo chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa có nhiều tác dụng làm đẹp cho da hơn bạn tưởng bao gồm: ngăn ngừa mụn trứng cá, tẩy tế bào chết, chống lão hóacho da và dưỡng ẩm hiệu quả hơn cả mỹ phẩm.

Vỏ cam, chanh

Vỏ cam, chanh được coi là “thần dược” đối với da dầu nhờ vào đặc tính cân bằng độ dầu trên da, chống viêm, nấm, ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn bọc rất hiệu quả, làm sạch da và giúp da mịn màng, tươi trẻ.

Hơn nữa, vỏ cam chứa nhiều vitamin C, tinh dầu và các chất tẩy rửa tự nhiên có rất nhiều tác dụng đối với làn da như: loại bỏ tế bào chết và mụn đầu đen một cách nhẹ nhàng, làm mờ các vết nám, tàn nhang, giúp da săn chắc, mềm mịn hơn…

Để tẩy tế bào chết với vỏ cam, chanh, bạn chỉ cần massage da mặt bằng vỏ cam, chanh cắt mỏng, nó sẽ giúp làm sạch da và ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa hiệu quả.

Chống lão hóa với vỏ táo

Bạn có biết vỏ táo chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và còn giúp làm đẹp da một cách vô cùng hiệu quả, chống lão hóa toàn diện.

Vỏ táo chứa rất nhiều chất có lợi đối với cơ thể như cellulose, pectin, các vitamin, kali, magie và sắt… Nhờ đó, nó giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa…  Để chống lão hóa với vỏ táo, bạn có thể sử dụng trực tiếp vỏ táo bằng cách ăn táo cả vỏ (đã rửa sạch) hoặc sử dụng vỏ táo để làm trà uống mỗi ngày.

Vỏ dưa hấu trị mụn trứng cá

Dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, vỏ dưa hấu có thể dùng để chữa các chứng bệnh như viêm nhiệt, sưng miệng và đặc biệt là mụn trứng cá. Các bạn có thể sử dụng để nấu nước uống, nấu canh hoặc nấu kết hợp với đậu xanh làm nước uống hàng ngày.

Dưỡng ẩm cho da bằng vỏ quả bơ

Có thể bạn không biết nhưng vỏ bơ còn có tác dụng rất tốt trong việc làm ẩm cho da. Hàng ngày, sau khi ăn bơ bạn lấy mặt trong của quả bơ áp lên da mặt rồi xoa nhẹ để giúp da tăng cường độ ẩm cho da giúp da luôn mịn màng, tươi trẻ.

Hi vọng với những bí quyết dưỡng da và làm đẹp bằng vỏ trái cây trên đây, bạn sẽ có một làn da mịn màng, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Read More

Trị mụn. nám hiệu quả với chanh

Không chỉ là một loại trái cây chứa nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe, chanh còn có công dụng trong việc làm đẹp cho chị em như trị mụn, trị nám, trị tàn nhang

Tẩy da chết cho môi

Để có đôi môi mềm mại, bạn chỉ cần thoa nước chanh lên trước khi đi ngủ. Sáng hôm sau khi rửa mặt, các tế bào da chết và da khô sẽ bong ra.

Trị nám đơn giản

Mọi người vẫn thường truyền nhau kinh nghiệm trị nám bằng nước chanh. Cách thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần thoa nước cốt chanh tươi lên những vùng da bị nám, để trong 10-15 phút rồi rửa sạch lại với nước. Làn da bạn sẽ trở nên sáng đẹp sau một vài tuần áp dụng. 

Giúp da trắng sáng

Vitamin C và axit citric có trong chanh giúp da giảm dầu và trắng sáng. Nhưng bạn nên lưu ý,   phải sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khi bạn đang ở bên ngoài trong ánh mặt trời! Bởi nước chanh có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm với tia UV.

Làm sáng đốm đồi mồi

Chỉ cần thoa nước chanh lên các vết lão hóa này trong 15 phút, những đốm đồi mồi sẽ tự mờ dần.

Làm mềm khuỷu tay và đầu gối

Vùng da khuỷu tay và đầu gối luôn bị thô ráp và nhăn nheo, nhưng nước chanh có ghể giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Công thức:

 Nước chanh, muối, và một ít dầu ô liu.

Thực hiện:

 Trộn tất cả lại với nhau để tạo thành hỗn hợp tẩy da chết hiệu quả giúp vùng khuỷu tay và đầu gối mềm mại. Nó cũng có tác dụng làm sáng da cho những vùng da màu cam do thuộc da.

Dưỡng ẩm bằng hỗn hợp nước dừa và nước chanh

Công thức: Trộn đều hỗn hợp nước dừa và nước chanh. Sau đó thoa đều lên khuôn mặt của bạn. Nước dừa sẽ giúp hydrat hóa da của bạn trong khi nước cốt chanh sẽ giúp xóa vết nám, sạm và làm sáng da của bạn. Đó là một sự kết hợp tuyệt vời phải không nào?

Đánh bay mụn đầu đen

Nước chanh có thể giúp bạn điều trị mụn trứng cá, mụn đầu đen hiệu quả. Bởi chúng có tính kháng khuẩn rất tốt. Bạn chỉ cần thoa nước chanh lên những vùng da có mụn đầu đen, chúng sẽ giúp bạn đánh bay những nốt mụn cứng đầu này. 

Read More

Kiến thức cơ bản về chăm sóc và dưỡng da

Để có một làn da đẹp chúng ta cần có những kiến thức cơ bản để chăm sóc và dưỡngda. Thực ra, bí quyết không phải ở việc bạn sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, hay nổi tiếng mà ở cách bạn có tuân thủ các bước chăm sóc và dưỡng da cơ bản hay chưa mà thôi.

1.  Tẩy trang

Nhiều người sai lầm khi coi nhẹ bước tẩy trang. Nếu tẩy trang không sạch sẽ gây ra hậu quả đáng tiếc cho làn da với các dấu hiệu mụn, lão hóa, nám và sạm đen.

Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy trang dạng nước, dầu, kem, sữa hay gel, giấy. Những loại này rất dịu nhẹ cho da, vừa thẩm thấu sâu vào da để xóa hết lớp mỹ phẩm trang điểm cũng như lớp dầu, bụi mà không gây ảnh hưởng đến da của bạn, cũng như không gây mất lượng nước trên da. Lấy một lượng ra bàn tay rồi thoa nhẹ trực tiếp lên khuôn mặt trang điểm của bạn. Sau đó, dùng khăn giấy mềm hoặc miếng cotton (bông tẩy trang) lau lại cho sạch.

Các điểm lưu ý khi thực hiện tẩy trang: (Không nên để mặt ướt khi áp dụng bước này)

Trước khi tẩy trang toàn khuôn mặt thì bạn nên tẩy trang phần mascara, phần phấn mắt, phần son môi bằng loại tẩy trang chuyên dụng.

Nhất định chỉ xoa nhẹ theo vòng tròn dung dịch tẩy trang lên mặt, không nên mạnh tay làm da dễ bị thương tổn và chảy xệ.

2. Rửa mặt

Đây là một trong những bước quan trọng cơ bản trong việc chăm sóc da. Dùng sữa rửa mặt phù hợp giúp loại bỏ các lớp bụi bám sâu ở tận các lỗ chân lông. Ngoài ra, với những bạn thường xuyên trang điểm thì sau khi tẩy trang theo bước trên, dùng sữa rửa mặt để loại bỏ hẳn phần kem tẩy trang còn sót lại trên mặt. Nếu bạn chỉ dùng nước để rửa thì không thể lấy hết đi được hoàn toàn sản phẩm tẩy trang.

Da có sạch thì khi áp dụng các bước chăm sóc tiếp theo mới có tác dụng tốt nhất. Vì da sạch giúp cho các dung dịch chăm sóc da dễ dàng thấm sâu vào da bạn. Tiếp đến là bạn có thể dễ dàng trang điểm hơn.

Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày buổi sáng trước khi trang điểm và tối. Nhiệt độ nước mà bạn dùng để rửa mặt cũng rất quan trọng. Bạn không nên dùng nước nóng vượt qua 32 độ và cũng không nên dùng nước lạnh để rửa mặt. Thích hợp nhất là dùng nước ấm 32 độ.

Một số chú ý bạn cần lưu tâm là Khi bạn rửa mặt, ở bước đầu tiên hãy cố gắng khi làm ướt mặt bằng nước ấm, việc này giúp cho da của bạn được giản nở tốt hơn, dễ dàng nhả ra bã nhờn tất nhiên nước cùng với sữa rửa mặt sẽ dễ dàng làm sạch da bạn hơn. Quá trình rửa mặt kết thúc bạn nên sử dụng nước lạnh giúp da được săn chắc trở lại và giúp lỗ chân lông se khít hơn.

3. Chăm sóc da

Thực hiện massage, xông hơi, tẩy da chết, đắp mặt nạ … 1 tới 2 lần mỗi tuần tùy theo loại da. Chi tiết về việc massage, đắp mặt nạ, … 

4. Nước hoa hồng

Trước khi trang điểm, việc cần thiết nhất là chuẩn bị sẵn sàng một làn da sạch đẹp, mịn màng. Sau khi rửa mặt, bạn hãy dùng nước dưỡng da mặt (nước hoa hồng) để cung cấp độ ẩm, cân bằng lượng nước (độ ẩm) và lượng dầu (yếu tố làm nhờn) đã bị mất khi dùng sữa rửa mặt. Ngoài ra, nước hoa hồng còn làm se khít lỗ chân lông, giúp da mềm mịn. Đây cũng là bí quyết làm nổi bật làn da sáng đẹp khi trang điểm. Vì thế đừng bao giờ quên mua nước dưỡng da bạn nhé. Đừng bao giờ để bàn trang điểm của bạn bị thiếu chai nước dưỡng da này.

Điểm lưu ý mà bạn cần nhớ là dùng nước dưỡng da ngay sau khi rửa mặt xong. Đừng tạo thời gian cho thời tiết khí hậu bên ngoài có cơ hội làm khô da bạn (tình trạng xấu nhất là làm cho da mặt bị căng nứt, đau rát, tróc từng lớp da). Vì sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt là da bạn đã bị mất đi một lượng dầu cùng với lượng nước (giữ ẩm) trên khuôn mặt rồi. Nên da lúc này được gọi là “da yếu” rất cần được bảo vệ liền.

5. Dưỡng da

Sữa dưỡng da cung cấp độ ẩm tối thiểu nhất mà làn da bạn cần. Nó bảo vệ và bù đắp vào phần bị mất đi trong quá trình rửa mặt. Ngoài ra, sữa dưỡng da làm cho da mềm mại, tạo lớp nền bảo vệ da mặt trước khi trang điểm. Giúp da không bị ảnh hưởng trực tiếp bởi các lớp trang điểm và làm việc trang điểm được dễ dàng hơn.

Dùng sữa dưỡng da đúng cách: 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng trước khi trang điểm và tối.

Cách dùng: Bạn dùng cây trang điểm để lấy phần sữa dưỡng da, không dùng tay trực tiếp lấy để giữ vệ sinh cho phần sữa còn lại trong hộp. Cho sữa lên bốn điểm trên khuôn mặt (hai bên gò má, trán và cằm) rồi dùng ngón trỏ và ngón giữa để xoa nhẹ phần sữa cho đều khắp mặt. Bạn nên massage nhẹ (chỉ cần khoảng 30 giây) để giúp sữa thấm sâu vào tận sâu lớp da bên trong.

Một bộ dưỡng đầy đủ gồm rất nhiều công đoạn từ dưỡng thường đến các loại đặc trị. Tùy vào nhu cầu và độ tuổi để quyết định 1 bộ dưỡng cần tối thiểu các công đoạn nào, bao gồm:

Dưỡng ngày chống nắng: Vào ban ngày, thoa kem dưỡng da có màng chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia tử ngoại UVA/UVB từ ánh nắng mặt trời. Buổi sáng khi ngủ dậy, bạn rửa mặt, thoa nước hoa hồng và thoa kem dưỡng dành cho ban ngày, sau đó có thể trang điểm.

Nước dưỡng (lotion) hoặc nước khoáng biến: dùng nhiều lần trong ngày cung cấp nước cho da.

Dưỡng đêm: có các loại sữa dưỡng hay còn gọi là nhũ tương(emulsion/milk/esence), tyinh chất dưỡng hay còn gọi là huyết thanh (serum), kem dưỡng đêm.

Bạn thấy không, chăm sóc và dưỡng da không phải quá phức tạp, khó khăn nhưng bạn cũng không thể nào làm một cách qua loa, đại khái bạn nhé.

Read More