Vì sao phụ nữ trong thời kỳ sinh đẻ thường bị nám da

Nám da là một trong những thủ phạm làm cho phụ nữ cảm thấy mất tự tin về sắc đẹp của mình. Với nhiều thông tin về tình trạng nám da trước và sau khi sinh, nhiều chị em thực sự muốn đi tìm câu trả lời thấu đáo về vấn đề này để có thể phòng tránh. Vậy nguyên nhân ở đây là gì?

Thực tế có đến 65% phụ nữ sau khi sinh bị nám. Nhưng nguyên nhân dẫn đến bị nám da không chỉ có một:
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ yếu hơn do thời gian này các cơ quan bên trong phải hoạt động với cường độ mạnh hơn mức bình thường để cung cấp, nuôi dưỡng, phục vụ cho cả mẹ và bé. Chính điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự thay đổi của hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone khiến các hắc sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết, gây tình trạng da bị da bị sậm màu.
Sau khi sinh, trong vòng 3-6 tháng đầu, làn da của chị em thường mỏng manh hơn, do đó  dễ bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài như nắng và gió. Ánh nắng với tia tử ngoại cao sẽ làm cho da bạn đen sạm và xấu hơn. Ngoài ra, nguyên nhân cũng có thể là do bạn dùng mỹ phẩm không đúng cách, đặc biệt trong khoảng thời gian da nhạy cảm sau khi sinh. Theo Kiều, tốt nhất bạn chỉ nên dùng các loại kem dưỡng ẩm thôi là đủ.
Chị em phụ nữ trong giai đoạn này có thể kết hợp các biện pháp để hạn chế được nám da mà không ảnh hưởng tới thai nhi như:
- Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái, duy trì lối sống điều độ, vui tươi, hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc.
- Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh hồng hào.
- Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước cũng là biện pháp tốt để chống lại hiện tượng nám da và giúp da sẽ hạn chế được vết nhăn.
Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành là những loại có dưỡng chất giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám.
Đặc biệt lựa chọn thực phẩm giàu Vitamin C ở các loại thực phẩm bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…
Tránh dùng những loại thực phẩm có hại cho làn da như: rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h sáng tới 3h chiều vì đó là lúc cường độ cực tím rất cao dễ làm cho da bị “tổn thương”.
Thay vì sử dụng các loại mỹ phẩm có hóa chất hoặc chất kích thích, chị em hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng nám da của mình bằng cách sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên như:
1. Mặt nạ lòng đỏ trứng gà:

- Lấy lòng đỏ trứng gà, bỏ vào bát cùng với một ít mật ong.
- Đánh quyện vào nhau. Dùng thìa tán đều ra mặt, đợi 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước.
- Mặt nạ này chỉ sử dụng được tuần một lần.

2. Mặt nạ khoai tây
- Khoai tây rửa sạch, luộc chín nhừ rồi nghiền mịn.
- Bọc khoai tây đã nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước.
- Mặt nạ này có thể sử dụng một tuần 3 lần.

3. Mặt nạ cà chua
– Cà chua có thể nghiền nhuyễn hoặc thái lát để đắp lên mặt. 15 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch. Cà chua chứa nhiều vitamin A, C, làm cho làn da thêm hồng hào.

4. Mặt nạ dưa chuột
– Chỉ cần làm sạch dưa chuột, để cả vỏ và thái lát dưa chuột mỏng rồi đắp từng miếng lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước.
Nám da khi mang thai không đáng lo ngại nhiều. Sau khoảng thời gian sinh con và cho con bú, nếu tình trạng nám da không hết, nếu cần thiết bạn có thể áp dụng các biện pháp khác như sử dụng các loại thuốc đặc trị để lấy lại làn da mịn màng của mình.